Obiceiuri la prima vedere minuscule care confera efecte benefice considerabile
După un ghiont al destinului, un accident teribil în anii liceului, părea că sportul de performanță își luase rămas bun pentru totdeauna de la James Clear. Lunile de recuperare au fost grele, iar viața lui de până atunci părea suspendată de un viitor incert.
Chiar și așa, James a fost hotărât să nu se dea bătut. A luptat cu toată puterea de adolescent să se întoarcă rapid la visul lui – baseball-ul. În următorul an, rezultatele sale nu au fost spectaculoase, dar suficient de rezonabile încât să se străduiască în continuare.
Abia când a intrat la Universitatea Denison avea să descopere pentru prima dată uimitoarea forță a micilor obiceiuri benefice. La șase ani după accidentul suferi în liceu – atunci când a fost transportat la spital și pus în comă indusă – a devenit cel mai bun sportiv de sex masculin al Universității Denison, clasându-se în topul ESPN Academin ALL-America Team, distincție de care se bucură numai 33 de sportivi din toată țara. Până la momentul absolvirii, intrase și în Cartea recordurilor Universității la opt categorii sportive diferite.
Ce l-a făcut atât de redutabil în pasiunea lui pentru sport? Așa cum mărturisește în cartea Atomic Habits – ajunsă best-seller internațional – e vorba de obiceiurile mărunte, benefice, care i-au transformat viața. Obiceiuri mici care se pot aplica fructuos în orice domeniu de activitate, pentru că la baza lor se află câteva mari secrete, prezentate foarte clar în termenii moderni ai secolului al XXI-lea.
Ceea ce oferă James Clear este o sinteză a celor mai bune idei pe care niște inteligențe strălucite le-au descifrat cu mult timp în urmă, precum și a descoperirilor științifice de ultimă oră. Contribuția lui semnificativă a fost identificarea elementelor principale și asocierea lor într-un mod ușor de pus în practică.
Vă propun în cele ce urmează o succintă și prețioasă sinteză a cărții de mare succes – Atomic Habits.
Fragment din articolul Obiceiuri la prima vedere minuscule care conferă efecte benefice considerabile
din revista Yoga Magazin 111/112
