Click for more products.
No produts were found.

Yoga Magazin 101/102 - Vreau sa fiu din ce in ce mai flexibil. Ce este necesar sa fac?

Postat pe2 Saptamana in urma de
Love0
Yoga Magazin 101/102 - Vreau sa fiu din ce in ce mai flexibil. Ce este necesar sa fac?

Fundația propriu-zisă: yama și niyama - codul moral și etic sau, într-un mod simplificat, cele 5 „așa NU“-uri, prin care rezistăm tendințelor înrădăcinate adânc în natura egotică inconștientă, și cele 5 „așa DA“-uri, prin care ne cultivăm natura esențială conștientă.

Pe de o parte, evitarea agresivității (ahimsa), a atașamentului (aparigraha), a însușirii bunurilor nemeritate (asteya), evitarea risipirii energiilor vitale (brahmacharya), evitarea falsului și respectarea adevărului (satya) și, pe de altă parte, cultivarea stării de mulțumire înțeleaptă (santosha), a stării de curățenie trupească și interioară (saucha), efortul susținut al depășirii limitărilor curente (tapas), elevarea naturii interioare prin studiul învățăturilor spirituale (svadyaya) și aspirația constantă și continuă de a descoperi esența Conștiinței Supreme în fiecare moment din propria existență (ishavarapranidhana).

Demisolul și parterul: asanas și pranayama – dobândirea stării de armonie, echilibru și control la nivelul trupului prin practica posturilor trupești și, respectiv, echilibrarea suflurilor vitale prin exerciții și tehnici de respirație.

Când acest ansamblu, format din primele patru elemente distincte (yama, niyama, asana, pranayama), este stabil și corect fundamentat, etajele superioare pot fi construite fără dificultăți, iar tu poți urca la următoarele patru etaje ale segmentului numit Raja yoga („Yoga regală“): pratyahara, dharana, dhyana și samadhi.

 

Fragment din articolul Vreau să fiu din ce în ce mai flexibil. Ce este necesar să fac?

din revista Yoga Magazin nr. 101/102

Citește mai mult

Leave a Comment
Leave a Reply
Please login to post a comment.

Meniu

  • Yoga Magazin nr 100
    editie aniversara, 256 pagini, 2019

    Yoga Magazin 97-98
    iulie - octombrie 2018

    Yoga Magazin nr 95-96
    martie - iunie 2018

    Yoga Magazin 94-93
    noiembrie - februarie 2018

  • ANTISTRES 60 CPS
    Are proprietati de reducere a efectelor negative ale stresului asupra organismului.

    Ulei de Magneziu
    Are efect relaxant, calmant, confera pielii aspect catifelat.

  • SIROP DE GHIMBIR
    Tonic digestiv, afrodiziac, antiinflamator, efect de regenerare, stimulare a capacitatii de digestie. 

    CEAI GASTROPROTECT
    Imbunatateste digestia, activitatea intestinala, amelioreaza durerile, creste pofta de mancare.

    ULEI ECO DIN NUCA DE COCOS
    Puternic antioxidant, reintineritor, hranitor, racoritor si armonizator

  • Special Edition - CD10 - KAMALATMIKA
    Indra continuă seria de 12 albume: EDIȚIA SPECIALĂ - Tantric Celebration.

  • Conștiința si enigmele ei
    Autor: profesor de yoga Gregorian Bivolaru

    Astrologie cauzală
    Autor: Valentin Badea

    Fantomele de la Trianon
    Autor: Anne Moberly & Eleanor Jourdain

    Aforisme, cugetari, ganduri luminoase si sfaturi pline de intelepciune pentru voi
    Autor: profesor de yoga Gregorian Bivolaru

Share

Create a free account to save loved items.

Conectare

Create a free account to use wishlists.

Conectare